Trudno jednoznacznie stwierdzić, kto wymyślił hipnozę. Pierwsze wzmianki o podobnym stanie umysłu pochodzą z starożytności, z takich miejsc jak Egipt, Grecja i Rzym. W tych kulturach stan ten był często opisywany jako stan głębokiego relaksu, w którym ludzie byli bardziej podatni na sugestie.
Współczesna hipnoza została rozwinięta w XIX wieku przez niemieckiego lekarza Franza Mesmera, który nazywał ją „magnetyzmem zwierzęcym”. Mesmer wierzył, że hipnoza jest spowodowana przez tajemnicze pole magnetyczne, które emituje z jego ciała.
W 1843 roku szkocki lekarz James Braid nazwał hipnozę „hipnotyzmem”. Braid uważał, że hipnoza jest spowodowana stanem głębokiego relaksu.
W XX wieku hipnoza była wykorzystywana w medycynie do leczenia różnych schorzeń. W tym czasie rozwinęły się również nowe techniki hipnozy, takie jak hipnoza Ericksonowska, która jest oparta na założeniu, że każdy człowiek ma w sobie wewnętrzne zasoby, które mogą być wykorzystane do zmiany i rozwoju.
Obecnie hipnoza jest wykorzystywana w wielu różnych dziedzinach, w tym w medycynie, psychologii, sporcie i biznesie.
W związku z powyższym, można powiedzieć, że hipnoza jest wynikiem ewolucji idei i technik, które były rozwijane przez wieki.