Tylko sercem
możesz dotknąć nieba.
RUMI
„Joga jest nauką o świadomości, nauką oosobowości i nauką o kreatywności”.
JOGA DLA TYCH, KTÓRZY CZUJĄ, ŻE JEST „COŚ WIĘCEJ”
(także tych, którzy to odkrywają w sobie)
ONLINE
czyli: JOGA ENERGII I ŚWIADOMOŚCI
Poszukujemy będąc w drodze. Poszukujemy będąc u celu.
Szukamy systemu drogi, ale nie chcemy systemu i drogi, bo ponad wszystko cenimy wolność.
Płyniemy przez życie poszukując.. niby wszystko gra, wszystko znane i określone
A jednak .. gdzieś w tle coś uwiera. Coś po cichu chce się przebić na powierzchnię.
Jest wiele dróg by posłuchać, odkryć i uwolnić.
Jest wiele ścieżek którymi możemy zmierzać ku sobie.
Joga głębi.
Dla tych, którzy zadają pytania. I chcą usłyszeć własne odpowiedzi.
Dla tych, którzy nie boją się przejść przez ciemność, by znaleźć światło. I wejść w spokój.
Rumi mówił:
„Szukałem boga i znalazłem tylko siebie. Szukałem siebie i znalazłem tylko boga.”
A ty?
Co znajdziesz? Czego szukasz?
Jeżeli tak jak ja szukasz, znajdujesz, gubisz się, jesteś w tym.
Wielu z nas ma dary, odkryło je w sobie lub je odkrywa. Co jednak z nimi zrobić, i jak zadbać o tę subtelną energię? Jak pielęgnować tę szczególną wrażliwość którą czujesz że masz, lub wiesz że masz?
W tej praktyce pracujemy z własną energią. Z pierwotną energią, nazywaną niejednokrotnie kundalini = energią świadomości.
Dołącz :
POKÓJ SPOKÓJ. TO JOGA ENERGII I ŚWIADOMOŚCI.
Praktyka podczas której dzięki elementom takim jak:
asana (pozycje/ćwiczenia jogi), medytacja, mudry, mantry, jogę nidra, relaksację, pranajamę, ćwiczenia kundalini
Coś odkrywamy, co jest naprawdę ważne.
To miejsce dla duchowych poszukiwań bez dogmatów
Z czego składa się praktyka?
Każda praktyka łączy kilka kluczowych elementów:
- Asany (pozycje ciała): Dynamiczne lub statyczne układy budujące siłę i elastyczność.
- Pranajama (techniki oddechowe): Intensywna praca z oddechem, która natychmiast zmienia stan układu nerwowego.
- Mudry (układy dłoni): Stymulacja konkretnych obszarów w mózgu poprzez punkty ucisku na dłoniach.
- Mantry (dźwięki): Wykorzystanie wibracji do wyciszenia umysłu i zmiany częstotliwości biopola.
- Medytacja: Etap integracji, pozwalający na głęboki wgląd i uspokojenie przebodźcowanego umysłu.
- JOGA NIDRA – świadomy sen jogina
ONLINE na ŻYWO
W każdy czwartek
19:30
+ archiwum praktyk
Nie obiecam Ci że Twoje życie dzięki tej praktyce stanie w kwiatach.. ale możesz zasiać w nim nasionka by rozkwitły..
Spotkasz tu jogę. Połączenie praktyk z systemu kundalini jogi, Sivananda jogi, vinyasa krama jogi, tradycji medytacyjnych, w skórcie – czerpię z wielu źródeł starożytnych tradycji wschodu.
Gdyż istotą jest zrozumienie i kierunek, a nie ślepe podążanie za sztywną ścieżką. Daję sobie i Tobie prawo do duchowej wolności czerpania ze studni tradycji, i współczesnej wiedzy.
W mojej pracy nie chodzi o mistykę dla mistyki, ani o ślepe podążanie za systemem. Chodzi o realne wsparcie: w ciele, w emocjach, w powrocie do siebie.
Praktyka, którą oferuję, transformująca forma pracy z oddechem, ruchem i świadomością – poruszająca energię, wzmacniająca obecność, otwierająca przestrzeń na to, co duchowe.
By ucieleśnić i scalić duchowość w wymiarze życia.
Uczę w duchu wolności, nie dogmatu.
Korzystam także z narzędzi przekazanych przez Yogi Bhajana, ale nie utożsamiam się z jego kultem ani z zamkniętym systemem. Pracuję tak, by każdy mógł poczuć się bezpiecznie, świadomie i po swojemu.
Kundalini to nie jest proces stawania się kimś innym. To zrzucanie warstw, które nie są Twoje. Na matę wchodzisz, by usłyszeć swój własny głos pod szumem cudzych oczekiwań. To magia rozpoznania, kim zawsze byłaś, zanim świat powiedział Ci, kim masz być
Kiedy i za ile?
Każdy czwartek | 19:30
Zajęcia na żywo przez Zoom
💫 107 zł — miesięczny dostęp
💫 33 zł — jednorazowa praktyka
✔️ Praktyka jest nagrywana
✔️ Po zajęciach otrzymujesz dostęp do nagrania
✔️ Masz również archiwum wcześniejszych praktyk, do których możesz wracać w swoim tempie
PRAKTYKA STACJONARNA:
NIEBOROWICE K. GLIWIC, WTOREK 18:00 – 50 zł / spotkanie
ZAPISZ SIĘ TERAZ!
INWESTYCJA: 107 ZŁ / MIESIĄC
MOJE KOMPETENCJE:
JOGA TERAPEUTYCZNA
Rozumienie ciała i psychiki człowieka, poprzez rozmaite narzędzia jogi – nie tylko asany, ale i bandhy, mudry, pranajamę, medytację, techniki nieformalne.
JOGA KUNDALINI
Praktyka łącząca techniki oddechowe, mantry, medytację i dynamiczne ruchy, asany – mająca na celu obudzenie energii Kundalini i osiągnięcie wyższej świadomości.
Praktyka do której zapraszam jest połączeniem technik jogi tradycyjnej i współczesnej.
JOGA NIDRA
Głęboka technika relaksacyjna, w której praktykujący wprowadza się w stan pomiędzy snem a jawą, osiągając pełną regenerację umysłu i ciała.
VINYASA KRAMA JOGA
Praktyka skupia się na płynnych sekwencjach asan, zsynchronizowanych z oddechem, gdzie każda pozycja przygotowuje ciało do kolejnej, w harmonii i rytmie.
MEDYTACJA
Pomaga wyciszyć umysł, zredukować stres i osiągnąć wewnętrzny spokój oraz większą świadomość siebie i otaczającego świata.
PRANAYAMA
Techniki oddechowe w celu zrównoważenia energii życiowej (prany), poprawy zdrowia fizycznego i psychicznego oraz osiągnięcia głębszego stanu medytacji.
OPINIE
Na pierwsze zajęcia jogi zapisałam się z ciekawości, ponieważ od jakiegoś czasu obserwowałam cię Kasiu w social mediach i intrygowały mnie przekazywane przez ciebie treści. Jako,że pracuję na dwóch etatach, zapisanie się na zajęcia stacjonarne,żeby móc chodzić regularnie i ćwiczyć graniczy u mnie z cudem 🙈 opcja zajęć on line była dla mnie wybawieniem, zwłaszcza że zajęcia są nagrywane, mogę je odtworzyć w dowolnym momencie i ćwiczyć wtedy kiedy mam chwilę wolnego czasu. No może nie taką małą chwilę,bo zajęcia trwają 1.5 h 🤭 ale można je zrobić wygodnie i komfortowo w domowym zaciszu nie dokładając dodatkowego czasu na dojazd. Super jest to, że zdajesz sobie sprawę,że na początku nie każdy będzie w stanie robić ćwiczenia,czy choćby siedzieć dłużej w jednej pozycji i podpowiadasz,że można w trakcie zrobić coś inaczej,żeby było dla nas bardziej komfortowe. I tłumaczysz,że z czasem będzie lepiej i będziemy dłużej wytrzymywać siedząc w medytacyjnych pozycjach. Dużym plusem jest też to,że kiedy mam jakieś wątpliwości, czy pytania zawsze odpowiadasz mi z empatią i zrozumieniem. U ciebie nie ma głupich pytań, a tylko dążenie do lepszego zrozumienia samego siebie i swojej własnej energii.
Gosia
Joga kundalini u Kasi to doświadczenie, które naprawdę się czuje✨
Przynajmniej ja miałam wrażenie, jakby ciało i głowa w końcu mogły odetchnąć. Dużo spokoju, dobrej energii i ogromna uważność Kasi podczas prowadzenia zajęć.
Po wszystkim czuję lekkość, wewnętrzny spokój i takie większe połączenie ze sobą 🫶
Magda
Jeśli szukasz miejsca, gdzie praktykując jogę ćwiczysz na własnych zasadach, online w czasie rzeczywistym lub później korzystasz z udostępnionej biblioteczki zajęć to joga u Kasi jest najlepszym wyborem. Kasia zapewnia unikalną atmosferę jak na kawie u przyjaciółki i poczucie, że otrzymałaś coś więcej niż tylko jogę. Takie zajęcia z duszą🤗
Sylwia
POZNAJMY SIĘ