Kontakt ze mną:

Sesje indywidualne:

Sesje indywidualne realizowane są ONLINE lub podczas spotkań bezpośrednich w studio na Śląsku (GLIWICE, KATOWICE) lub w Warszawie, a także podczas warsztatów i wydarzeń w całej Polsce.

Sesje stacjonarne:

KATOWICE – M.A. UKOCHANA, Ul. Kościuszki 38/14
GLIWICE / Body&Soul Studio, Kozielska 52
NIEBOROWICE k.Gliwic – Dobre Studio
NIEBOROWICE k. Gliwic – Las Tworków
WARSZAWA – raz/dwa razy w miesiącu spotykam się w Warszawie

Sesje ONLINE – jak przygotować się do sesji

Wygodną formą SESJI HIPNOZY lub odczytu z KRONIK AKASZY jest spotkanie ONLINE – za pomocą komunikatora Skype lub spotkanie na Zoom. Sesja odbywa się wtedy w Twojej bezpiecznej przestrzeni. Warto zadbać aby podczas sesji nikt Ci nie przeszkadzał.

Oto kilka wskazówek, jak przygotować się do sesji hipnozy online:

• Wybierz wygodne i spokojne miejsce w swoim domu, w którym nikt Ci nie przeszkodzi
• Upewnij się, że masz dostęp do dobrego połączenia internetowego.
• Zainstaluj program do wideokonferencji, który będzie używany do sesji. (zazwyczaj to SKYPE – przed sesją otrzymasz ode mnie taką informację)
• Zapoznaj się z instrukcjami hipnoterapeutki, które otrzymasz przed sesją.
• Przypomnij sobie, dlaczego chcesz przejść hipnozę.
• Stwórz listę celów, które chcesz osiągnąć w trakcie sesji.
• Bądź otwarta/y na sugestie hipnoterapeutki.

Oto kilka dodatkowych wskazówek, które mogą pomóc Ci osiągnąć głębszy stan hipnozy:

• Zrób sobie relaksujący prysznic lub kąpiel przed sesją.
• Posłuchaj muzyki relaksacyjnej.
• Wykonaj kilka ćwiczeń oddechowych.
• Zamknij oczy i skup się na swoim oddechu.

Pamiętaj, że hipnoza to stan relaksu, w którym zwiększa się podatność na sugestie. Nie musisz się niczego obawiać, ponieważ zawsze masz kontrolę nad tym, co dzieje się z Tobą podczas sesji.

Oto kilka rzeczy, których należy unikać przed sesją hipnozy:

• Nie pij alkoholu ani nie spożywaj innych substancji psychoaktywnych.
• Nie jedz ciężkich posiłków przed sesją.
• Nie bądź zmęczony lub rozdrażniony.

Jeśli masz jakiekolwiek pytania lub wątpliwości dotyczące sesji hipnozy, skonsultuj się ze mną