Przejdź do treści
Home » BLOG » Jak przygotować się do sesji Aktywacji Kundalini SacredFlow

Jak przygotować się do sesji Aktywacji Kundalini SacredFlow

    Aktywacja Kundalini SacredFlow – jak przygotować się do sesji?

    Przygotowanie do sesji Aktywacji Kundalini SacredFlow to ważny etap, który pomoże maksymalnie wykorzystać jej potencjał i zapewnić sobie bezpieczne oraz komfortowe doświadczenie.

    Co możesz zrobić aby jak najlepiej przygotować się do sesji:

    Zadbaj o ciało i umysł
    – Unikaj ciężkich posiłków co najmniej 2–3 godziny przed sesją. Ideanie – gdy powstrzymasz się od posiłków przez cały dzień.
    – Wypij ciepłą wodę lub herbatę ziołową (np. rumianek lub tulsi) dla uspokojenia.
    – Weź prysznic lub kąpiel z intencją oczyszczenia energii

    Intencja
    – Zastanów się, dlaczego uczestniczysz w sesji. Co chcesz z niej wynieść? Może to być np. uwolnienie emocji, zwiększenie świadomości czy otwarcie serca.
    – Powiedz swoją intencję na głos lub zapisz ją (na kartce lub w dzienniczku)

    Wygodny strój
    – Załóż luźne, wygodne ubranie z naturalnych materiałów, które nie będzie krępować Twoich ruchów.
    – Możesz także założyć coś białego lub jasnego, aby zwiększyć przepływ energii (zgodnie z tradycją Kundalini, w której biały kolor sprzyja Twojej aurze oraz chroni).

    Otwartość i akceptacja
    – Otwórz się na doświadczenie, porzuć oczekiwania i pozwól energii płynąć naturalnie.
    – Pamiętaj, że każdy doświadcza sesji na swój unikalny sposób – nie oceniaj swoich przeżyć ani nie porównuj ich do innych.

    Przygotuj się emocjonalnie
    – Możesz doświadczyć uwolnienia starych emocji, dlatego ważne jest, aby przed sesją pozwolić sobie na odczuwanie tego, co w Tobie jest.
    – Jeśli czujesz lęk lub niepewność, zaufaj procesowi i osobie prowadzącej. Wszystko co się dzieje wspiera Ciebie. Możesz porozmawiać ze mną przed sesją o swoich obawach.

    Skonsultuj się z osobą prowadzącą:
    – Jeśli masz pytania, obawy lub problemy zdrowotne, omów je wcześniej ze mną
    – Przed sesją dowiesz się, jak wygląda przebieg i czego możesz się spodziewać.

    Po sesji Aktywacji Kundalini SacredFlow:

    • Odpocznij. Daj sobie czas na odpoczynek i integrację doświadczeń. Pij dużo wody, aby wesprzeć zachodzące w Tobie procesy energetyczne.
    • Daj sobie czas. Dodatkowy dzień bez silnych wrażeń będzie sprzyjał integracji. Bardzo dobrym pomysłem jest dzień wolny.
    • Przez 24 h (lub jeśli możesz to 48h) unikaj elektroniki, mediów społecznościowych, telewizji, silnych emocji.
    • Po sesji istnieje taka pokusa, by od razu wejść w intensywne działania – zalecam jednak czas w spokoju, dla siebie, na integrację energii i doświadczeń.
    • Bezpośrednio po sesji wykonaj oczyszczającą kąpiel z solą (lub prysznic)
    • Pisz. Przyda się dzienniczek w którym zapiszesz swoje wrażenia, odczucia i refleksje.
    • Skontaktuj się ze mną jeśli cokolwiek przykuje Twoją uwagę lub wzbudzi ciekawość. Wesprę Cię w procesie integracji.

    Zaufaj swojemu ciału i intuicji – Twoje doświadczenie jest zawsze właściwe dla Twojej drogi.