Prawda jest taka, że w hipnozie nie stracisz kontroli. Hipnoza to stan głębokiego relaksu, w którym jesteś w stanie zwiększonej podatności na sugestie. Jednak w hipnozie nadal masz kontrolę nad swoimi myślami i działaniami.
Jeśli poproszę Cię o zrobienie czegoś, czego nie chcesz zrobić, możesz odmówić. Możesz także również powiedzieć hipnoterapęucie, aby nie sugerowano Ci czegoś, z czym się nie zgadzasz.
Ważne jest, aby pamiętać, że hipnoza to narzędzie, które można wykorzystać w pozytywny sposób. Można ją wykorzystać do uczenia się nowych rzeczy, rozwiązywania problemów lub po prostu do relaksu.
Oto kilka wskazówek, jak zachować kontrolę w hipnozie:
– Porozmawiaj ze mną o swoich obawach przed sesją. Każdy seans poprzedzony jest konsultacją. To czas na zadawanie pytań i rozwianie wszelkich wątpliwości. Wzajemne zaufanie to podstawa udanej sesji.
Opowiedz, czego nie chcesz mówić lub robić.
Jeśli poczujesz się nieswojo, przerwij sesję.
Jeśli nadal masz obawy przed hipnozą, możesz zapytać o wszystko co budzi Twoje wątpliwości. Mogę pomóc Ci zrozumieć, czym jest hipnoza i jak działa.
Jestem tu dla Ciebie.