Hipnoza to jak światło, które może oświetlić nasze ciemności

J.H. Schultz

Jakie mity krążą na temat hipnozy?

FAKTY O HIPNOZIE

• Hipnoza to stan relaksu, w którym zwiększa się podatność na sugestie.
• Hipnoza jest naturalnym stanem, który doświadcza każdy człowiek, nawet w ciągu dnia.
• W stanie hipnozy osoba ma pełną kontrolę nad sobą i może odmówić wykonania sugestii, która jest dla niej nieprzyjemna lub niezgodna z jej wartościami.
• Hipnoza może być wykorzystywana do różnych celów, takich jak leczenie problemów emocjonalnych, poprawa samopoczucia i zdrowia, zwiększenie wydajności i rozwój osobisty i duchowy.

MITY O HIPNOZIE

MIT: Hipnoza nie istnieje. To forma rozrywki.

Hipnoza nie jest aktem scenicznym ani jakimś magicznym aktem. Hipnoza kliniczna to rodzaj terapii medycznej, który jest często stosowany jako część planu leczenia, który obejmuje tradycyjne podejście medyczne.

MIT: Tracisz przytomność lub masz amnezję, kiedy jesteś zahipnotyzowany.

Większość ludzi pamięta wszystko, co dzieje się podczas hipnozy. Pozostajesz świadoma/y tego, kim jesteś, gdzie jesteś i pamiętasz, co wydarzyło się podczas sesji hipnozy.

MIT: Kiedy jesteś zahipnotyzowany, jesteś pod kontrolą hipnoterapeuty.

Hipnotyzer lub hipnoterapeuta prowadzi hipnozę, ale hipnoza jest czymś, co robisz dla siebie. Nie można zmusić cię do zrobienia czegoś wbrew twojej woli. Nie ujawnisz żadnych informacji, które chcesz zachować w tajemnicy. Nie tracisz kontroli nad swoim zachowaniem. Hipnoza ułatwia doświadczanie sugestii, ale nie zmusza cię do pewnych doświadczeń.

MIT: Hipnoza to nic innego jak głęboki sen.

Hipnoza to nie sen. Istnieją pewne głębsze formy hipnozy, które mogą sprawiać wrażenie, że śpisz, ponieważ twoje ciało jest bardzo spokojne i zrelaksowane, ale ty nie śpisz.

PRAWDA O HIPNOZIE

• Hipnoza to stan relaksu, ale nie jest to sen.
• Hipnoza to nie forma kontroli umysłu.
• Hipnoza nie może sprawić, że osoba zrobi coś, czego nie chciałaby zrobić.
• Hipnoza nie może spowodować, że osoba straci pamięć.
• Hipnoza nie może spowodować, że osoba będzie podatna na sugestie w stanie czuwania.

Hipnoza to bezpieczna i skuteczna praktyka, jeśli jest wykonywana przez wykwalifikowanego hipnoterapetkę lub hipnoterapęutę.